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预防癌症的生活保健常识

时间:2019-07-13 17:08   编辑:本站

预防癌症的生活保健常识

癌症一旦发病,后果不堪设想,因此我们要做好癌症的预防工作,生活中应当注意不要憋尿太长时间,不要吸烟等等。

第一、不要憋尿  研究发现,膀胱癌的发生与一个人的、排尿习惯有关。 据资料表明,每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。

这主要是因为饮水少、长时间憋尿,易使尿液浓缩,尿在膀胱内滞留的时间较长,尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞,从而导致的发生。

多饮水,勤排尿可起到冲洗膀胱,排除有害的化学物质的作用。  第二、戒烟  当前,吸烟已成为世界性的社会公害,严重地威胁着人类的。

有综合研究报告,美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况:吸烟者肺癌是非吸烟者的10.8倍,喉癌死亡是5.4倍。

  美国癌症权威研究机构的报告指出:不良生活习惯占致癌因素的35%,吸烟占30%,两者加起来就占65%。 烟对非常有害,孕妇抽烟,以后罹患癌症的几率将多50%。 有鉴于此,重视以上环节的防范,就能让绝大多数人远离癌症,每个人都从自己做起,是非常重要的。 不论对哪一个年龄层的人而言,抽烟是极度危险的,而且会导致癌症。   第三、多喝蔬菜汁  常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含胡萝卜素)、芦笋汁。

将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁,效果极佳。 汁、樱桃汁及所有深色的果汁,包括黑醋粟汁,都是非常好的营养果汁,新鲜的苹果汁也有益处。

果汁在早晨饮用最佳,蔬菜汁则在下午饮用最佳。 仅喝矿泉水或蒸馏水。   第四、多吃洋葱和大蒜  洋葱和蒜头是极佳的保健。

每天吃十粒生的杏仁,它们含丰富的laetrile,还是一种抗瘤剂。

可以多吃芽苗菜,比如萝卜苗,豆苗,最好是生吃,或只需用开水稍微烫一下即可。 (责任编辑:opengreat)上一篇:下一篇:。

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