您现在的位置:诗歌范文 > 西方诗歌

妊娠期糖尿病能吃什么水果

时间:2019-06-25 15:47   编辑:本站

妊娠期糖尿病能吃什么水果

  ?怀孕期间如果有糖尿病则应该要少吃含有糖分的水果,一般可以食用含糖量在12%以下的水果来食用,但一定要控制好每天只可以摄取100克左右为好。

妊娠期糖尿病能吃什么水果  由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时,要以含糖量低为选择原则。 不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。

  如果病情控制较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。 对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代替部份主食,例如桔子、苹果等。 但进食水果的同时,均宜酌减主食的量。

病情不稳定、血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果。   含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20-30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%。

糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃,应予节制,而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。

果汁及水果罐头含糖量高,不吃为好。 进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。 妊娠期糖尿病的饮食原则  1、注意热量需求。

妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。

由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。   2、注意餐次分配。

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。

因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。 特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。   3、摄取正确糖类。 糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。 不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭,而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。